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状元哥员工餐酸辣土豆粉的家常做法如下
1 、酸辣土豆粉
主料:土豆粉1袋 、土豆土豆金针菇30g
辅料:香油、粉的粉盐、家常家常花椒15粒 、做法做法大料2个、香醋20ml、油辣椒10g、鲜辣粉3g 、鸡精少许 、熟花生米、熟芝麻 、香菜、榨菜适量
做法:
(1)准备好所有的食材
(2)花生米 ,芝麻炒熟备用
(3)一半的花生米压碎备用
(4)锅中水烧开放入洗净的金针菇焯烫过凉备用
(5)再放入土豆粉煮制透明
(6)然后过一下凉水
(7)取一个锅放入花椒,大料 ,香油小火炸香成调味油备用
(8)砂锅加入高汤 ,加入醋,加麻辣鲜粉
(9)加入盐,再加入金针菇,加入土豆粉,加入榨菜,大火煮上2分钟 ,然后加少许鸡精
(10)放入香菜,淋入炸好的调味油 ,加入油辣椒,关火后再加入熟花生米和熟芝麻即可食用
土豆粉吃酸辣好。土豆粉的热量相对来说是比较高的 ,一般100克的土豆粉中所含的热量在100-120大卡 ,土豆粉的原材料是马铃薯 ,马铃薯中淀粉含量是比较高的,所以土豆粉的热量以及含糖量都比较高。对于减肥期间的人群来说 ,不适合食用。
而且土豆粉在制作过程中会加入一些化学添加剂,长期食用会对身体造成一定的损伤 ,尤其处于生长发育期间的青少年 ,对肝肾的发育有一定的影响。
1准备食材,土豆粉淘洗干净。2菠菜用流水洗净。3葱切成葱花 。4蒜切碎备用 。5蒜泥放碗中,放入花椒粉 。6放入胡椒粉。7放入食盐 。8放入生抽。9放入辣椒油和芝麻油。10在碗里放入醋。11调好的料汁在微波炉加热1分钟 。12锅里放油,放入葱花炒香 。13锅里加热水 。14水开后放入土豆粉。15土豆粉煮2-3分钟后加入菠菜 。16继续煮半分钟,关火。17煮好的土豆粉和菠菜盛入碗中 ,放上调好的料汁和花生碎。
关于酸辣土豆粉的家常做法 ,酸辣土豆粉的家常做法视频的介绍到此结束 ,希望对大家有所帮助 。
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